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手のひらのマッサージにはどんな効果があるの?人気のルルドで簡単ハンドケア

ハンドマッサージ手元

私たちが毎日当たり前のように使っている手、毎日駆使しているにも関わらずケアをおろそかにしている人は案外多いです。

水仕事の後にハンドクリームをこまめに塗る方でも、ゆっくりマッサージをする機会はなかなかありません。

けれど手には身体中のたくさんのツボがあり、このツボをマッサージすることで体が元気になるのです。

さらに、手のひらのマッサージは心を癒す効果も。

 

でも、自分の手を自分でマッサージするって難しいですよね。

今、注目のルルドなら、簡単マッサージで心と身体を癒すことが出来ます。

 

テレビを観ながら、お気に入りのお茶でリラックスしながら、ルルドでハンドマッサージを楽しみましょう。

 

手のひらのマッサージの効果まとめ

手のひらをマッサージするだけで、不思議と身体が楽になることがあります。

手には身体中のツボが集まっているからです。

 

では具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか?

手のひらのマッサージ効果
  • 血行が良くなり冷え性が緩和
  • 老廃物や余分な水分を追い出しむくみが改善
  • 脳が活性化され物忘れ防止
  • 自律神経を整えストレス解消にも

手のひらのマッサージで血行が良くなり冷え性緩和

特に女性は、身体は温かくても手足の先は冷たいという末端冷え性の方が多いです。

指先を丁寧にマッサージすることで血流が良くなり、指先までしっかりと血液が届くようになります。

さらに身体のツボを意識してマッサージを行えば、身体全体の血流が良くなり冷え性が緩和されるのです。

手のひらのマッサージでむくみが軽減

ハンドマッサージをすることで、内臓の機能が改善され老廃物や余分な水を外に出してくれます。

結果、むくみが軽減される効果が期待できます。

 

手のひらのマッサージで物忘れ防止

手で受けた刺激は脳に伝わりやすいです。

手のひらをマッサージすることで脳が活性化され、物忘れ防止効果が期待できます。

ハンドマッサージは認知症にも効果があると言われています。

 

手のひらのマッサージでストレス解消

ハンドマッサージをすることで、ストレスを感じた時に分泌される『コルチゾール』というホルモンの量を減少させるという結果が一般社団法人日本家政学会の研究結果として公開されています。

そこで本研究では、ハンドマッサージによるリラクゼーション効果を検証するため、マッサージ前後の感情状態および唾液中のストレスホルモン分泌量の変化を比較した。

(中略)

ハンドマッサージ後には、「快活・爽快」、「充実」、「優越」の肯定的感情状態が高まり、否定的感情が低下する傾向がみられた。また、18名中10名においてマッサージ後にコルチゾール分泌量が減少した。以上の結果は、ハンドマッサージをすることで気分がよくなり、ストレスが緩和される可能性を示唆している。

出典:一般社団法人日本家政学会

 

気分がモヤモヤする・ストレスを感じていると思ったら、手のひらをマッサージしてみると良いですね。

 

簡単マッサージにおすすめのルルド ハンドケア

手のひらのマッサージが、心と身体にもたらす効果はわかったものの、自分の手のマッサージってちょっと面倒だと思いませんか?

そのための時間を確保するっていうのも、忙しい女性にとっては難しいものです。

 

そんなあなたにおすすめしたいのが、手のひらをほんのり温めながらまるで誰かにマッサージをしてもらっているような気分が楽しめる『ルルド』です。

ルルドの口コミ紹介

楽天のレビューを見ると、20代~50代まで幅広い年代に愛されていることがわかります。また、女性の方が若干多くはありますが、男女とも利用しているようです。

楽器を弾いた後の手のほぐしと、冬すぐ手がつめたくなるので今から血行を良くしたいと購入しました。
全体コースと指先コース、マッサージの強弱、ヒーターのon/off が選択できます。
10分で切れるタイマーが付いているので便利です。
操作ボタンも見やすく、押し易いです。
色々な動きをするなかで弱でも圧が強いと感じる時が有りますが、すぐに圧が抜けるという繰り返しでマッサージしてくれます。親指が同時にできないのがちょっと残念です。
ヒーターはじんわりと暖かく、気持ちよい温度です。
もちろん手によるマッサージにはかないませんが、買って良かったと思っています!

60代 女性

 

母の日のプレゼントにも、奥様への感謝の気持ちを伝えるのにも、簡単にハンドマッサージが出来るルルドは人気を集めています。

昨日届きました♪
毎年母の日何が良い?と聞いてくれる娘と息子に
少し早いけどTVで見たハンドマッサージ機をお願いしました
仕事で筒状のものを検品しておりキズが無いかなど万遍なく見るために
手の指を一日中動かしぱなしなので、疲れてしょうがない
手の荒れも半端ない手の為に購入しました
ハンドクリームを塗って使用
使い心地は弱でも十分な圧力でヒーターも付いているので
血行良くなります
エアーの抜けるプス~という音が面白く付属のシールを貼ってみたくなります
指ばかりでなく腕も楽になるので買って正解でした
ただ残念に思うのは親指もいっしょにマッサージできないところです
親指だけでできることは出来るのですが、あたり方がイマイチです
すっぽり手を包んでくれたら最高かもという欲望がでます
値段的には妥当だと思います
毎日使って手をいたわりたいと思います
娘と息子に感謝して!!
気持ち良いので、ちなみに家族みんなで使用しています。

50代 女性

 

手に障害がある妻の手が冷え性で少しでも血色が良くなるよう期待して購入。
発注してすぐに届きました。
妻は最初は痛いと言ってましたが、慣れると気持ちよくて寝てしまうほど…。
リビングに置いて時間があれば1日数回やってます。
保証書に貼る購入ラベルが付いており、好感が持てるお店です。
良い買い物でした。

40代 男性

 

手のひらのマッサージで心と身体をリフレッシュ

ためしに手のひらをマッサージしてみてください。

なんとなく、気分が良くなるのを感じられるかもしれません。

 

毎日のケアの1つに手のひらマッサージを追加して、心と身体をリフレッシュしましょう。